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 記者戴淑芳/台北報導
 減重是長期抗戰,現代人趕上班上學,常忽略早餐的品質和重要性,董氏基金會提醒,再忙再趕也別忘了吃早餐,尤其天天選擇優質蛋白質食物當早餐,有助於穩定血糖、降體脂肪台南搬家長期下來有助於控制體重台南浩克搬家
 董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示,早餐是很重要的一餐,因為身體在前一天晚餐後,整晚通常已處於空腹狀態台南搬家如果隔天又沒吃早餐,等到午餐時往往已餓過頭台南搬家產生彌補心態吃下比平常更多份量,還會特別想吃鹹甜重口味等易胖食物。
 許惠玉引述  2015年發表於《營養學雜誌》的研究,讓  29位學童分別吃不同的早餐內容,一種早餐的蛋白質比例較高  (344大卡、蛋白質  21%約  18克、醣類  52%、脂肪  27%),另一種的蛋白質比例較低  (327大卡、蛋白質  4%約  3克、醣類  67%搬家脂肪  29%)。
 結果發現台南搬家相對於吃  3克蛋白質的學童來說台南搬家吃  18克蛋白質的學童其脂肪平均消耗會高出  16%、醣類代謝在餐後第四小時會高出  32%,而且飢餓感降低  14%、飽足感增加  32%台南搬家在午餐的攝食量也降低  10%台南搬家推薦
 許惠玉指出,血中游離脂肪酸濃度增加會造成胰島素阻抗,使血糖濃度上升;而從研究可見,吃早餐能抑制午餐前的游離脂肪酸濃度,有助於穩定血糖台南搬家進而減低肥胖和慢性病發生率。
 許惠玉建議台南搬家盡量選擇優質蛋白質食物,如茶葉蛋、原味低脂乳品搬家無糖優酪乳和無糖豆漿,而飯糰和三明治可挑選瘦肉如鮪魚、烤雞等內餡台南搬家並盡量避免油炸及加工肉品。另外,想喝咖啡可選擇拿鐵,但要注意奶茶裡如果添加的是奶精,不但無法補充蛋白質,還容易攝取過量油脂;也別單喝一瓶果汁就打發,反而容易讓血糖波動大。


來到最後一篇,雖然有些做法台南搬家與上述幾項幾項做法很類似,但有時從他們國家發揚出來,說不定以後這種葬法台南搬家哪天也會在其他國家展開來。

三、各國特有葬法

25.瑞典科學家發明台南搬家公司環保土葬法」(做法同於冰葬最後一樣回歸於塵土)

瑞典科學家魏格-馬莎克發現火葬會製造效果不明的毒氣,不比傳統土葬法高明,於是設法改良土葬過程。魏格-馬莎克說台南搬家屍體先以液化氮浸溼,最多能產生三十公斤有機物台南搬家這堆有機物放進容易分解的薄棺材,幾個禮拜就完成「回歸大地」的程序。她發現,棺木不要埋的太深,還有肥沃土壤的功效台南搬家有如秋天的落葉,肥沃自己的根部台南搬家推薦傳統優質棺木的土葬台南搬家屍骨要五搬家六十年才分解完畢。

圖/台灣WORD

液態氮殯儀館 (同樣是冰葬做法為過程)

瑞瑞典女生物學家蘇珊娜•威•馬薩克幾年前成立的液態氮殯儀館如今已吸引了2300多名意願登記者,這種利用液態氮處理遺體的新型環保葬禮充滿科幻色彩,整個花費約為3000瑞典克朗台南搬家推薦一位意願登記者在威-馬薩克建立的殯儀公司「電子逝友書」上寫道:「這種殯葬方式非常符合我一生熱愛自然的生活觀台南搬家在去世後能夠將自己回饋自然是最完美與和諧的選擇。」

示意圖 圖/微信公眾號

26.德國的匿名集體葬

既沒墳頭,也沒墓碑,而且大多是集體葬在一起。在這片墓地中可以建一個象徵性標誌,比如一個女神石雕像。墳地上種滿各種不同的鮮花,每一小片花種代表著一個死者長眠在這裡。在德國漢堡等北部城市要求無名葬的公民越來越多,有的城市高達25%到50%。不少人在遺囑中就寫明“O.F”台南搬家意思是不要葬禮和告別儀式。據說在北歐的哥本哈根有80%死者選擇無名葬形式台南搬家推薦為減少活人為死者受罪程度,不使生者來到死者墓前觸景生情,才決定死後匿名葬台南搬家推薦

圖/flicker

德國社會無子女家庭很多,家庭成員與其他親屬關係十分疏遠台南搬家他們覺得如果死後沒有人給自己清掃墓地,還不如選擇無名葬。記者曾問過一些德國人,如果葬後沒有墓碑,沒有排位,後人怎麼祭奠?德國人回答說台南搬家只要有心台南搬家朝天也能傳情,若人無意,墓碑造得再大也沒有人來看望。

27. 美國珊瑚葬

美國綠色墓葬的形式有很多。以海葬為例台南搬家美國人將骨灰與混凝土混合後做成人工珊瑚,放入海底台南搬家為海洋生物提供棲息之地。許多死者親屬認為,讓自己心愛的人棲息在大自然中更富有人情味台南搬家推薦

圖/聯合新聞網(取自永恆礁公司網站)

上個世紀90年代末,美國創建了第一個綠色墓地,目前全美有32個州有綠色墓地。這些墓地沒有任何鋼筋水泥等人工建築,墓穴和周邊環境儘可能保持自然狀態,正所謂「塵歸塵台南搬家土歸土」台南搬家推薦綠色安葬的骨灰盒或棺木都採用可降解材料。

美國也越來越多年輕人台南搬家熱中為自己設計個性化葬禮。

28. 澳大利亞直立式棺材(vertical burial)

澳大利亞墨爾本所在的維多利亞州一家殯葬公司推出了一種新型墓葬法,即把棺材由原來的躺式變為直立式,以節省墓地空間。在澳大利亞台南搬家火葬費用大約只有土葬的一半台南搬家推薦調查顯示台南搬家澳大利亞選擇火葬與土葬的比例,已從10年前的55比45提高到65比35。當地不少墓園已有幾十年甚至上百年歷史,其中管理人員70%以上是綠化園藝管理專業人員台南搬家推薦

圖/風傳媒

29.台灣獵七葬

一個家庭同時辦理二件喪事,或一年之內有重喪者,俗以為凶煞極重,所以就有了草人之喪台南搬家俗謂:「有一就有二,有二就有三,無三不成禮。」不幸重喪者,恐怕連續有三喪發生台南搬家用草紮一偶像,請道士在臉上畫下五官,並給予開光,穿著第二位過世者的衣服,或用畚箕放置台南搬家或裝入紙棺內,並供祭一碗飯及一枚鴨蛋,在重喪殯行列中台南搬家僱人捧持草人及供祭之物台南搬家行至本村莊以外,棄置於路上台南搬家以此權充三喪,藉以排除其發生之可能性台南搬家推薦也有將紙棺帶至墓地,於靈柩進壙後,同時埋下,有些地區除了草人之外,另須用白雞及鴨各一隻,白雞用於敕符台南搬家鴨則用於押煞台南搬家推薦

圖/阿部的殯葬筆記本

30. 瑞士鑽石葬

台南搬家公司鑽石葬」是將骨灰中的碳元素進行提純和萃取,再經過約兩週的時間,以高溫高壓的方式製成生命晶石。由於每個人身體裡含的微量元素比例不同,因此製作出來的色澤也是獨一無二的。這種「鑽石」可佩戴在身上。此種安葬親人的方式既可最大限度地節省空間台南搬家也可與已故親人長相守。

相關影片:https://www.youtube.com/watch?v=xa10k5JbEFc

圖/恆遠鑽石Heart In Diamond


清明專題/死後的30種葬法 顛覆人生新觀點!(上)


清明專題/死後的30種葬法 顛覆人生新觀點!(中)

參考資料:

http://afterthatday.blogspot.com/2012/08/funeral-5.html

http://afterthatday.blogspot.com/2012/08/funeral-53.html

以上 病後人生/作者Peggy

http://www.ponywang.net/document/WEB/DD/thing.html

七年輪葬法規

http://117.56.249.208/09/P0901/P09S01-03.htm

葬法

http://law.moj.gov.tw/LawClass/LawSearchNo.aspx?PC=D0020040&DF=&SNo=70

葬公墓法源

http://www.laws.taipei.gov.tw/lawsystem/wfLaw_ArticleContent.aspx?LawID=P08I1001-20020723&RealID=02-07-1001

臺北市殯葬管理自治條例

https://w6.mso.taipei/taipei/index.php?Page=C

花葬 生命追思紀念網

http://www.funeralinformation.com.tw/Detail.php?LevelNo=43

台灣殯葬資訊網

http://law.moj.gov.tw/LawClass/LawSingle.aspx?Pcode=D0020040&FLNO=19

全國法規資料庫

http://blog.xuite.net/sot8592171/Tina/68058971-+%E7%92%B0%E4%BF%9D%E7%9A%84%E4%B8%8B%E8%91%AC%E6%96%B9%E5%BC%8F(%E6%A4%8D%E5%AD%98)

植存

http://fagushan.ddm.org.tw/content/news/news01.aspx?dsn=39

植存區別

https://mort.moi.gov.tw/frontsite/nature/newsAction.do?method=viewContentDetail&iscancel=true&contentId=MjkzNA==

全國殯葬入口網

https://udn.com/news/story/3/2038740

聯合新聞網

http://anthrosa.pixnet.net/album/photo/34129105-%E9%80%99%E6%98%AF%E8%A4%87%E9%AB%94%E8%91%AC%E5%97%8E%EF%BC%9F

複體葬

https://udn.com/news/story/7325/2039988

聯合新聞

http://www.funeralinformation.com.tw/Detail.php?LevelNo=1616

冰葬

https://read01.com/MmnODy.html

壹讀 葬法

https://kknews.cc/zh-tw/culture/963bkel.html

船葬

https://www.wikiwand.com/zh-tw/%E5%A1%94%E8%91%AC

塔葬

http://www.twword.com/wiki/%E7%85%99%E8%8A%B1%E8%91%AC

煙火葬

http://www.baike.com/cube/t_2236/4

陶器葬

http://www.taiwanfuneral.com/Detail.php?LevelNo=3068

匿名葬

http://www.heart-in-diamond.tw/diamonds/ashes-to-diamond.html?gclid=Cj0KEQjwzd3GBRDks7SYuNHi3JEBEiQAIm6EI2pyrxRwo89kVgA44JqLLxnzYqhCMSaAdHm6ZAOw7qgaAmSw8P8HAQ

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